Postanowienia noworoczne to jedna z najpopularniejszych czynności, z jaką mierzymy się w okolicy 1️⃣ stycznia. Wśród nich dominują:
✅ osiągnięcie upragnionej wagi,
✅ aktywność fizyczna,
✅ nauka nowego języka obcego,
✅ kursy specjalistyczne,
✅ regularne czytanie książek czy ….
✅ rzucenie palenia.
Poza wsparciem bliskich i samomotywacją, przydadzą się aplikacje, przypominające o codziennych ćwiczeniach, piciu wody czy monitorowaniu snu.
Tu nieoceniony okazać się może: ✅ https://www.apple.com/pl/watch/ ✅ – asystent zdrowia, mierzący rytm serca oraz nasycenie krwi tleniem, przyjaciel zdrowych nawyków, prawidłowych treningów, odpowiedniej ilości wypoczynku oraz planer czasu. ⌚️⌚️⌚️
A Wy z czego korzystacie najczęściej, ustalając swój terminarz, ustawiając wyzwania i czynności rutynowe❓ Czekamy na inspiracje w komentarzach ‼️
